Chaque année, l’impuissance ou la dysfonction érectile affecte des millions d’hommes à travers le monde. Une étude montre que la moitié des hommes plus de 40 ans sont impuissants au moins une partie du temps.

À l’origine, on pensait que l’impuissance est causée par l’anxiété, mais en effet, jusqu’à 90 % de tous les cas d’impuissance sont d’origine physique par opposition à psychologique. C’est vrai: un taux élevé de cholestérol, l’obésité, le diabète, le cancer de la prostate ou des inflammations et les déséquilibres hormonaux provoquent la grande majorité des cas de dysfonction érectile.

Une bonne nouvelle est que la science médicale suggère que toutes ces conditions peuvent être gérés ou même dans certains cas évités grâce à un régime végétarien pauvre en graisses.

Viagra et autres médicaments anti-impuissance peuvent vous aider une nuit, mais un régime végétarien peut vous aider toute votre vie. De nombreux médecins et nutritionnistes conviennent que la meilleure façon d’éviter un blocage des artères ainsi que plusieurs autres conditions de l’impuissance c’est manger une alimentation riche en fibres, y compris beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers.

Ces aliments frottent la plaque sur les parois artérielles pour obtenir votre sang qui coule et votre vie amoureuse va à nouveau. Pour des recettes végétariennes et des informations, s’il vous plaît consulter notre livre « Kit Starter végétarien. »

Pour aider à éclaircir certaines des questions que vous pourriez avoir, nous avons rassemblé quelques questions fréquemment posées. Par exemple, manger de la viande peut affecter votre vie sexuelle.

Pourquoi je ne peux pas manger toute la viande que je veux et après juste prendre Viagra?

La réponse est simple: Viagra ne fonctionne pas souvent, il a des effets secondaires et cela coûte cher. Jusqu’à 25 % des hommes qui le prennent ne rapportent pas une amélioration absolue. Pour certains hommes, Viagra a des effets secondaires inquiétants tels que des problèmes de vision. Et juste une dose de Viagra coûte 10 $ (vous devez avaler une pilule à chaque fois que vous souhaitez obtenir une érection). C’est beaucoup plus cher que juste passer à un burrito aux haricots et aux légumes au lieu du poulet frit ou du filet de poisson.

Que faire si j’ai déjà l’impuissance?

Il n’est pas trop tard! Même si votre impuissance est causée par votre médicament contre l’hypertension, devenir végétarien peut vous aider à réduire naturellement votre pression artérielle. Eliminer la viande et les produits laitiers de votre alimentation est une excellente façon de réduire naturellement votre taux de cholestérol et la pression artérielle et d’aider à acheter votre médicament pour obtenir l’érection.

Comment un régime végétarien influe ma force?

Une étude danoise a déclaré que «avec une alimentation de viandes et de légumes les exercices au vélo stationnaire jusqu’à l’échec musculaire durent au moyen de 114 minutes, 57 minutes avec une alimentation riche en viande et 167 minutes avec le menu végétarien ». Plusieurs des meilleurs athlètes du monde ne mangent pas de viande, y compris Sports Illustrated « Olympien du siècle » Carl Lewis, un ultra-marathonien Scott Jurek, une légende du tennis Chris Evert, la star du football Ricky Williams, le baseball cogneur Prince Fielder, le champion de boxe Keith Holmes et les solistes NBA Raja Bell et Salim Stoudamire. Lewis dit: «[M] dans une meilleure année de compétition sur la piste j’avais un régime végétarien. Par ailleurs, en continuant d’avoir un régime végétarien, mon poids est sous contrôle. J’aime la façon dont je regarde. Stoudamire ajoute: «Je suis en meilleure condition [après avoir un régime végétarien]. Mon endurance a augmenté et je n’ai pas eu du tout la fatigue pendant toute la saison. »

Est ce que la consommation de viande peut affecter ma vie sexuelle?

Certainement! Manger de la viande augmente considérablement la quantité d’hormones de synthèse que votre corps prend en jeu. Ces hormones peuvent contribuer à une réduction des spermatozoïdes et une augmentation du risque de tumeurs testiculaires.

Si l’impuissance est causée par des médicaments contre l’hypertension et non par le cholestérol. Comment mettre à fin la consommation de viande et de produits laitiers peut aider? La pression artérielle est probablement le résultat direct d’une alimentation riche en viande et en produits laitiers. L’incidence de l’hypertension (pression artérielle élevée) est très faible chez ceux qui s’abstiennent de viande et de produits laitiers. Alors arrêtez de manger des hamburgers et de boire du lait et mangez des pâtes, un hamburger végétarien et une salade à la place. Un régime végétarien sans doute aide à réduire la pression artérielle au point et vous pouvez cesser de prendre le médicament qui provoque l’impuissance.

Je suis encore jeune. Je n’ai pas de l’impuissance?

Selon une étude récente de l’Institut national sur le vieillissement, le taux de cholestérol était plus d’un facteur de l’âge. L’étude a inclus plus de 3.000 hommes entre 25 et 83 ans et a prouvé que les hommes avec un cholestérol plus de 240 milligrammes par décilitre de sang ont eu le double risque de dysfonction du pénis par rapport aux hommes avec un cholestérol de 180 milligrammes par décilitre de sang. Les maladies cardiovasculaires commencent souvent dans l’enfance. Vous pouvez manger de la viande toutes ces années et après avoir des problèmes. Ne vous mettez pas en place pour les problèmes à l’avenir.